To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze, nawodnić organizm i wzmocnić kości. Skorzysta także skóra

Ogórki wzmacniają włosy i paznokcie

Ogórki są źródłem krzemu – pierwiastka, od którego zależy budowa włosów, skóry i paznokci. Ma on wpływ na produkcję kolagenu i elastyny oraz keratyny, które odpowiadają za elastyczność i stan naszych tkanek. Niedobór krzemu powoduje kruchość paznokci, rozdwajanie i wypadnie włosów oraz przedwczesne starzenie się skóry.