To się dzieje z organizmem, gdy codziennie jesz truskawki. Są dobre dla serca, skóry i wątroby. Poznaj właściwości odżywcze truskawek

Lepsza kondycja skóry

Owoce te są źródłem witamin A, C i E, czyli silnych przeciwutleniaczy, które chronią komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Dodatkowo razem w witaminami z grupy B korzystnie wpływają na wygląd skóry. Dzięki znacznej zawartości wody (prawie 90 proc.), regularne jedzenie truskawek nawilża skórę i zapobiega jej przesuszaniu się.